27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 119,72g | Prot: 71,46g | Karb: 291,12g.
Öğle Yemeği: Sütaş Kakaolu Süt, Peynirli Börek, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Türlü, Etli Pilav. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Çikolatalı Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|