umtcnkt Günlüğü, 27 Tem 20

umtcnkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Merhaba arkadaşlar, son durumu paylaşıyorum ☺️ 9 gün süren "Maximum Calories Challenge"ın bitiminde geçtiğimiz cumartesi günü tartıda 71.10 kg gelmiştim ve 9 günde 6.4 kg aldığımı sizinle paylaşmıştım. Bu sabah tekrar tartıldığımda ise tartıda 70 kg gördüm. 48 saatte 1.10 kg ödem atmış gibi görünüyorum. Yani 9 günlük Challenge sürecinde 6.4 kg değil de 5.3 kg almış bulunmaktayım. Biraz daha ödem olduğunu düşünürsek ortalama kazanılan yağ 3.5 kg kadar. 🙄 Bu rakamı nokta atışı tahmin eden arkadaşlar olmuştu, hepsini tek tek tebrik ediyorum ☺️ Son olarak Challenge sonrası güncel halimin yani 70 kg olan halimin fotoğrafını, 150 kg olduğum zamanlardan kalma bir Before ile birlikte bu akşam saatlerinde paylaşacağım. Akşam görüşürüz 🙄💪

70 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2020:

74 kcal

Yağ: 4,97g | Prot: 6,29g | Karb: 0,38g. Akşam Yemeği: Yumurta (Bütün). devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Ödemler gitmekte 😂 akşamı bekliyorum o zman

27 Tem 20 üye tarafından: Elfida_

Elifcim evet 9 günlük maksimum kaloriyle beslenme sonucu kazanılan yağların yanı sıra alınan ödemler gidiyor. Ortalama 2 kg kadar daha ödem olduğunu düşünüyorum çünkü tecrübelerime dayanarak baktığımda vücudum bana bu cevabı veriyor ☺️

27 Tem 20 üye tarafından: umtcnkt

Vücudunu taniman çok güzel canım ☺️ o yüzden güzel anlasiyorsunuz 😂

27 Tem 20 üye tarafından: Elfida_

Elif evet kuzum ben onun istekleri doğrultusunda hareket ediyorum ve bunun karşılığında o da bana aynada görmek istediğim tabloyu bana sunuyor. birbirimizi hiç kırmadan mutlu mesut yaşıyoruz 😂

27 Tem 20 üye tarafından: umtcnkt

Hahah 😂Allah muhabbetinizi arttırsın 😜 siz müthiş ikiliden güzel şeyler bekliyorum

27 Tem 20 üye tarafından: Elfida_

maşallah yaa 🤗🤗 150 nerde 70 nerde.. her gördüğümde ağız dolusu maşallah diyorum.. tebrik ediyorum seni yeniden umut :) bu arada ben tutturamadım:)

27 Tem 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

Biri bana profil resmi nasıl değişilir anlatabilir mi🙄

27 Tem 20 üye tarafından: melek3434

Elif teşekkür ederim kuzucum 🥰

27 Tem 20 üye tarafından: umtcnkt

Şeyma iyi dileklerin için çok çok teşekkür ederim. Canın saolsun bir sonraki Challenge'da tahmin yaparsın. Daha çooookk Challenge yapıcaz ☺️

27 Tem 20 üye tarafından: umtcnkt

Melek profil resmini ve diğer bilgileri mobil uygulamadan değiştiremiyoruz. Google'a "Fatscreet Web" yazıp uygulamanın internet sitesine kullanıcı adın ve şifrenle giriş yapıp oradan fotoğrafını ve bilgilerini değiştirebilirsin.

27 Tem 20 üye tarafından: umtcnkt

Teşekkürler👍

27 Tem 20 üye tarafından: melek3434


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

umtcnkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

umtcnkt Günlüğü, 27 Tem 20

Yorum Gönder

umtcnkt Kilo Geçmişi