28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 64,65g | Karb: 90,78g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Salam, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Özkaynak Maden Suyu. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ANONYMOUS__CHEF Kilo Geçmişi
|