28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 144,45g | Prot: 94,72g | Karb: 35,41g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Петмол Сливки 33%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|