29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 141,69g | Karb: 21,54g.
Kahvaltı: MezzeMarin Uskumru Fileto. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Maydanoz, Zeytinyağı, Emin Dana Kuşbaşı. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Sütaş Light Süt, Dukan Bisküvi , Goji Berry, Dukan Bisküvi , Sütaş Light Süt, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|