29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 115,82g | Karb: 35,09g.
Kahvaltı: Kaanlar Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Peynirli Poğaça. devamı için...
|
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|