29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 72,53g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски. Öğle Yemeği: Лимонад, Кокосовое Молоко, Кофе. Akşam Yemeği: Рыбное Дело Горбуша, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Мистраль Смесь Бобовых. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва Глазированная, Акульчев Пирожное Павлова со Вкусом Манго-Маракуйи, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыбное Дело Горбуша, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|