29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 29,81g | Karb: 95,08g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Mücver. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|