29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 49,62g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Pişi, Doğal Peynir, Patlıcan Kızartması, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Ülker Metro. Akşam Yemeği: Semizotu Yemeği, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|