29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 107,72g | Karb: 264,92g.
Kahvaltı: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Nestlé Chocolat Noir, Oeuf, Banane, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Nectarines, Figues, Ratatouille Maison, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pain d'orge. Akşam Yemeği: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Pain de Blé Entier, Oeuf, Houmous, Boeuf Haché. Aperatifler/Diğer: Datte, McVitie's Digestive Milk Chocolate, Croissant au Chocolat, Croissants au Beurre. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|