30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 55,09g | Karb: 57,62g.
Akşam Yemeği: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم البقر. Aperatifler/Diğer: اللوز, İçim Fit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|