30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 29,17g | Karb: 125,94g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Muz, Karpuz. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Akmina Soda , Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kardelen1982 Kilo Geçmişi
|