30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 36,45g | Karb: 68,71g.
Kahvaltı: Tarçın, Üzüm, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Süt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Tantuni. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
generalesdeath Kilo Geçmişi
|