31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 85,23g | Karb: 20,17g.
Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Pınar Cheddar, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|