31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 58,07g | Karb: 217,44g.
Kahvaltı: Kuru Erik Suyu, Kıymalı Börek, Taze Fasulye, Kuzu Eti, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler, Kadayıf. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|