31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 86,30g | Karb: 94,00g.
Kahvaltı: Tavuk Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Çerezya Soslu Mısır, Leblebi. Akşam Yemeği: Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|