31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 173,48g | Prot: 81,15g | Karb: 60,14g.
Kahvaltı: Morning Tea, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Egg. Öğle Yemeği: Kroger Baby Spinach, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Avocados, Pearls Large Black Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Atkins Frozen Beef Merlot, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Twinings Earl Grey Tea, Pecans, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|