31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 53,28g | Karb: 170,22g.
Kahvaltı: Cucumber, İHE Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ekmek, Böbrek, Böbrek, Kuyruk Yağı, Karaciğer Ezmesi (Konservelenmiş), Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
15kilovercemben Kilo Geçmişi
|