|
01.08.2020
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 59,68g | Karb: 104,34g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Semizotu, Karpuz, Tarabya Antep Peyniri. Öğle Yemeği: Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Çoban Kavurma, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: İncir, Baklava, Çerezya Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|