02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 59,06g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: İncir, Karpuz. Akşam Yemeği: Migros Süzme Yoğurt, Kabak, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Semizotu. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|