03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 77,38g | Prot: 81,39g | Karb: 151,56g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), İncir, Domatesler, Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Toffifee Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|