03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 126,27g | Prot: 73,30g | Karb: 249,31g.
Kahvaltı: Çedar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Kefal. Akşam Yemeği: Sarımsak, Limon Suyu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|