03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 35,47g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Birşah Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kavun Karpuz, Algida Maraş Usulü Donduş, Kırmızı Vişne, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Leblebi, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|