|
Ну что, пора посмотреть правде в глаза, карантин не прошел даром - я распоясалась 😅
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 55,50g | Karb: 100,57g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Горчичный, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Десерт Маракуйя с Манго и Зеленью Мяты. Aperatifler/Diğer: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ела пряники под одеялом? :))
04 Ağu 20 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Почему под одеялом?) внаглую у всех на виду и с невозмутимым лицом))
04 Ağu 20 üye tarafından: Arodaxis
|
А окружающие?! Сидели с открытыми ртами и выпученными глазами? :)))
04 Ağu 20 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Окружающие занимались тем же самым, поэтому не было мотивирующих факторов))
04 Ağu 20 üye tarafından: Arodaxis
|
сбросить воду - несложно 😎
04 Ağu 20 üye tarafından: baursak3k
|
Да тут за 4 месяца не вода прилипла, ох не вода))
Легко не будет, но я и не унываю, главное взять себя в руки!) не впервой ✊
04 Ağu 20 üye tarafından: Arodaxis
|
У меня на даче нет весов. Уже 2 месяца не взвешивалась. Лопаю пряники, мороженое, блины, оладьи шашлыки, чипсы (вот уж чего практически никогда не ела). Зато вкусно и весело :-)
04 Ağu 20 üye tarafından: tana98nov
|
789667 сбросить вес несложно: все знают правило - одно единственное 😎
04 Ağu 20 üye tarafından: baursak3k
|
Мне тоже было весело и вкусно))
А похудеть и правда несложно — достаточно меньше жрать и больше двигаться 😎
04 Ağu 20 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|