04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 62,16g | Karb: 120,25g.
Kahvaltı: Ülker Pötibör Bisküvi, Dr. Oetker Bardakta Puding. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Tavuk Şiş, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|