04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 45,63g | Karb: 207,38g.
Kahvaltı: NAR Гранатовый Сок, Голубика. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Филе Горбуши, NAR Гранатовый Сок. Akşam Yemeği: Виноград, Малина, Нектарин, Kikkoman Соус Соевый, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Коньяк, Вино Совиньон Блан. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Черника, Леовит Фруктовый Батончик Чернослив и Свекла. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|