|
Efenim güncelleyelim 😁✌️🥳
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 91,49g | Prot: 105,02g | Karb: 89,41g.
Kahvaltı: Solgar Omega-3 950, Yeşil Zeytin, Ceviz, Badem, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Badem, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Sarımsak, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Kabak. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
04 Ağu 20 üye tarafından: wisteria..
|
Ah çok teşekkür ediyorum Wisteria hiç zor olmadı😁✌️🤗
04 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️
|
Tebrikler banu. iyi kilo almışsın Yaramış. 🤭
04 Ağu 20 üye tarafından: kartalx21
|
Önemli bir şey değil Kartal 🦅 yediklerim kilo yapmadı içtiklerim ödem yaptı hallederiz 😁✌️
04 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️
|
04 Ağu 20 üye tarafından: uswindy
|
Meltemcim teşekkürler 😎😁😘
04 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️
|
Maşallah Banu tebrikler 👏👏👏😉
04 Ağu 20 üye tarafından: hhhan06
|
Hasan çok teşekkür ederim 😁
04 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️
|
Kilo hedefine çok az kalmış, sonra korumaya geçeceksin değil mi Banu.🥳😁
05 Ağu 20 üye tarafından: ...Dream...
|
Hedefe bu kadar yaklaşmak ürküttü Yasemin kırmızı çizgimmiş meğer 😁 ödem ne bir menem şeymiş 😁🥳
05 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️
|
05 Ağu 20 üye tarafından: M@v!$
|
Ödemleri göndereyim tam fit olacak boncuğum 😁💫😘🥳
05 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️
|
💃🏼🥳zannetmiyorum ödem falan yoktur sende 😝Banu hanımcım 💃🏼Efsanesin 💃🏼🙈ben ne olacam puff 👉🐠🐠🐠🐠😂
05 Ağu 20 üye tarafından: M@v!$
|
Sensin efsane 🥰😁💫 ben ne olacam puf püf yok o balıkları ızgara yapabilirsin mesela 🐠 🐠🐠😋👌😁
05 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️
|
Teveccühünüz efenim 🙈😝ızgara maviş aman balık🐠🔥🤔😂seviliyorsunuz😘🙋♀️
05 Ağu 20 üye tarafından: M@v!$
|
Omega kıymetlimizdir efenim 😁 çok teşekkür ederim siz de seviliyorsunuz mavişim 💫🤗😘
05 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|