04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 66,88g | Karb: 163,35g.
Kahvaltı: Karpuz, Pınar Light Üçgen Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Karışık Kızartma. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Karisik Tost. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Karpuz, Tulum Peyniri, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|