05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 62,00g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Жареный Картофель, Котлета Домашняя, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 8,5%, ВкусВилл Десерт Маракуйя с Манго и Зеленью Мяты. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|