04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 91,67g | Prot: 92,04g | Karb: 51,09g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Green Olives, Celery, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grape Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Cooked Rice, Cheese, Steak, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Water, Water. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|