|
KİLO GÜNCELLEMESİ... HER ŞEY KONTROL ALTINDA👍👍 BAYRAMDA UFAK CHEATLER YAPMIŞ OLSAM BİLE KAZA BELA YOK! DEVAM💪💪🔥🔥
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 132,77g | Karb: 70,48g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Yumurta Beyazı, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Dr. Pan Oat Cream, Pişmiş Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Mlife Basmati Pirinç, Badem, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|