hrldfischer Günlüğü, 05 Ağu 20

Heute ist Sonne angesagt 🌞🌞
Wünsche Euch, das Ihr diesen Tag, in Eurem Sinne, nutzen könnt.
schöne Grüße! 😊😊

121,9 kg Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.    Geriye kalan: 27,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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570 kcal

Yağ: 10,70g | Prot: 83,73g | Karb: 35,09g.   Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği:  Erdbeeren, Beste Ernte Spargelspitzen, Edeka Tatar. Akşam Yemeği:  Eisbergsalat,  Chili Con Carne mit Bohnen. Aperatifler/Diğer:  Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. devamı için...