05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 70,51g | Karb: 105,77g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme 7/24. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Ayran, Etli Türlü. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Ekmek, Ülker Metro, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|