05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 59,92g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Toz Şeker, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Leblebi. Öğle Yemeği: Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Dana Eti, Karpuz, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Karpuz, Lokum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|