05 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 168,74g | Karb: 444,53g.
Kahvaltı: Apples, Gala Apples, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Home Fries, McDonald's Bacon & Cheese Quarter Pounder, Sweet 2 Eat Peaches, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Pollo Tropical Tres Leches, Core Power Vanilla Protein Shake, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Bananas , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Peach, Peaches, Sweet 2 Eat Peaches, Sunkist Navel Orange, Buttered Popcorn Popped in Oil, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
That's just more time you have to mold it into some muscle.
06 Ağu 20 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|