06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 65,10g | Karb: 145,66g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Жареное Яйцо, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 8,5%. Öğle Yemeği: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Макдоналдс Соус Горчичный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Десерт Маракуйя с Манго и Зеленью Мяты, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Пшеничный Хлеб, Вкусвилл Суп Свекольник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|