06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 38,66g | Karb: 25,56g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Semizotu, Yeşil Biber, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytin, Ceviz. Öğle Yemeği: Tereyağı, Antrikot, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Fındık, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|