06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 51,30g | Karb: 147,48g.
Kahvaltı: Yumurta, Gözleme, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İrmik Helvası. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Ev Yapımı Yoğurt, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|