06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
316 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 14,20g | Karb: 31,18g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ceviz, Kıymalı Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|