Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
06 Ağu 20
John10251 Günlüğü, 06 Ağu 20
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I ate under goal, missed my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ağustos 2020:
1696 kcal
Yağ: 81,88g | Prot: 103,27g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı:
Sweet Cherries, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Öğle Yemeği:
Whole Milk, Jamaican Style Beefy Cheese Patties.
Akşam Yemeği:
P.F. Chang's Egg Rolls, Chinese Fried Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight, Hot and Sour Soup.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
💚 ⤵ 😁
07 Ağu 20 üye tarafından:
shirfleur 1
Thanks Shirfleur!!!
07 Ağu 20 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle