07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 62,92g | Karb: 130,75g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kent Olips Mentol, Çerezya Soslu Mısır, Yer Fıstığı, Badem, Kaju, Fındık, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|