07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 84,80g | Prot: 90,30g | Karb: 49,22g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Celery, Green Olives, Avocados. Akşam Yemeği: Tomatoes, Butter (Salted), Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Fiber One Original Bran Cereal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|