16 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 31,95g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Black Raspberries, Banana. Öğle Yemeği: Banana, Giant Eagle Whole Raw Almonds. Akşam Yemeği: Fit & Active Unsalted Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
|
2507 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 15 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|