08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 16,83g | Prot: 78,35g | Karb: 62,46g.
Kahvaltı: Kashi Go Play, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Pace Picante Medium Salsa, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds) , Grapefruit. Öğle Yemeği: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Market Pantry Boneless Sirloin Diced Pork. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|