09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 96,75g | Prot: 72,96g | Karb: 166,03g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Sarımsak, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Reçel Konserveleri, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Cheesecake, Miller Bira. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kavurma, Yeşil Fasulye, Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|