09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 53,28g | Karb: 101,91g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Etli Türlü. Akşam Yemeği: Çerezya Soslu Mısır, Simbat Çıtır Leblebi, Fındık. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|