09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5074 kcal
|
Yağ: 150,69g | Prot: 214,87g | Karb: 759,22g.
Kahvaltı: Fairlife Chocolate Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kellogg's Pop-Tarts Low Fat Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Gala Apples. Öğle Yemeği: Potato Chips, Ralphs Pepperjack Cheese, Roast Beef, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Light Mayonnaise , On The Border Tortilla Chips, Refried Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Chili's Classic Chicken Fajitas, Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar. Akşam Yemeği: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, Frosted Rice Krispies, Potato Chips, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, 1% Fat Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|