10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 143,89g | Prot: 81,14g | Karb: 149,88g.
Öğle Yemeği: Pınar Süzme Peynir, Maydanoz, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beşler Dana Kuzu Döner. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Böğürtlen, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|