10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 28,84g | Karb: 50,31g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Domatesler, Tereyağı, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|