10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 33,14g | Karb: 17,83g.
Kahvaltı: Bozbeyi Ezine Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fırında Kaşarlı Mantar, Birşah Süzme Yoğurt . Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|